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Jamie Oliver - Manger Sain, Vivre Bien
Jamie Oliver - Manger Sain, Vivre Bien
Frans versie120 recettes gourmandes pour adopter facilement un mode de vie plus sainAvec Manger sain, vivre bien, Jamie Oliver démontre qu'il est possible de prendre soin de sa santé sans renoncer au plaisir de manger. Dans ce livre inspirant et accessible, le célèbre chef britannique partage des recettes savoureuses, équilibrées et simples à réaliser pour vous aider à adopter de bonnes...
Frans versie
120 recettes gourmandes pour adopter facilement un mode de vie plus sain
Avec Manger sain, vivre bien, Jamie Oliver démontre qu'il est possible de prendre soin de sa santé sans renoncer au plaisir de manger. Dans ce livre inspirant et accessible, le célèbre chef britannique partage des recettes savoureuses, équilibrées et simples à réaliser pour vous aider à adopter de bonnes habitudes alimentaires au quotidien.
Conçu pour celles et ceux qui souhaitent manger mieux tout en se faisant plaisir, cet ouvrage rassemble 120 délicieuses recettes faciles, généreuses, énergisantes et particulièrement satisfaisantes. Chaque plat a été pensé pour apporter un maximum de saveurs tout en favorisant le bien-être et l'équilibre nutritionnel.
Des recettes saines pour toute la famille
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations ou repas à partager : Jamie Oliver propose une multitude d'idées gourmandes adaptées à toutes les occasions. Grâce à des ingrédients simples et des techniques accessibles, il devient facile de cuisiner maison et de faire le plein d'énergie jour après jour.
Les recettes mettent à l'honneur les produits frais, les légumes, les protéines de qualité et les aliments riches en nutriments, pour une cuisine aussi saine que savoureuse.
50 astuces santé pour se sentir mieux au quotidien
Au-delà des recettes, Jamie Oliver partage 50 conseils et astuces santé pour vous aider à améliorer durablement votre mode de vie. Nutrition, organisation des repas, équilibre alimentaire, activité physique ou gestion des habitudes quotidiennes : autant de recommandations simples et concrètes pour favoriser votre bien-être.
Un programme express de 2 semaines pour démarrer du bon pied
Le livre Jamie Oliver - Manger Sain, Vivre Bien inclut également le programme Kickstarter Express de Jamie Oliver, un plan de 2 semaines pour adopter un mode de vie sain de manière progressive et réaliste. Cette approche guidée vous aide à mettre en place de nouvelles routines, à reprendre de bonnes habitudes alimentaires et à retrouver énergie et motivation.
Caractéristiques
- Auteur : Jamie Oliver
- Date de parution : 17 Septembre 2025
- 224 pages
- Dimensions : 196 x 254 mm
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